Боль в пояснице от грыжи


Симптоматически грыжа диска может дать о себе знать в зависимости от размера и ее расположения (начиная от отсутствия симптомов и заканчивая болями, нарушением чувствительности и двигательной дисфункцией). В то время как сами грыжи в поясничном отделе могут вызывать боль, нарушения осанки будет только способствовать усугублению симптоматики и вызывать дискомфорт.

Грыжа диска формируется тогда, когда, пульпозное ядро (мягкий центр межпозвонкового диска) начинает смещаться и нарушает целостность фиброзного кольца (более жесткого слоя, окружающего пульпозное ядро), что, впоследствии вызывает защемление и воспаление нервного корешка, расположенного вблизи диска.

Некоторые экзогенные факторы могут ухудшить боль и состояние позвоночно-двигательного сегмента. Например, неправильная поза при подъеме тяжелой вещи может сделать диск более уязвимым.

Если вы неправильно поднимаете груз только за счет спины, дополнительное давление передается на область поясницы, что может вызвать образование грыжи и компрессию нервного корешка.

Тем не менее, подъем груза с распределением нагрузки на ноги может помочь уменьшить травматизацию. Поднимаете вы тяжести или просто перемещаете несколько тяжелых предметов, следует придерживаться правил правильного подъема груза:

  1. При подъеме груза не наклоняйтесь, старайтесь спину держать ровной и приседать за грузом, это позволит перераспределить нагрузку с позвоночника на руки и ноги, тем самым уменьшить давление на поясничные межпозвонковые диски, предотвращая обострение грыжи.
  2. Держите ваши бедра в одной плоскости с вашими плечами, если вы поворачиваетесь, то разворачивайте и бедра. Это позволит избежать скручивания позвоночника, а, следовательно, уменьшит риск получения травмы и повреждения позвоночно-двигательного сегмента. Подъем веса в неправильном положении, даже на секунду, может положить начало травматизации поясничных дисков.

Сутулится при сидении за компьютером или в офисном кресле, может быть, на самом деле, достаточно травматичным для дисков вашего поясничного отдела позвоночника, поскольку они подвергаются компресии в три раза больше, чем в положении сидя, стоя.

Чтобы свести к минимуму нагрузку на диски в поясничном отделе позвоночника в то время, как вы сидите за рабочим столом или в машине, старайтесь вырабатывать навыки правильной осанки:

  1. Положите что-то под ноги, чтобы держать их слегка приподнятыми. (стульчик или подставку для ног). Сидя в положении, когда колени располагаются чуть выше бедер, устраняется большая часть давления на ваш поясничный отдел позвоночника.
  2. Сядьте прямо, прислонившись спиной к спинке кресла. Держите спину прямо, это позволит избежать сутулости, и в то же время основная поддерживающая нагрузка ложится на спинку стула.
  3. Самое лучшее, что вы можете сделать для вашего поясничного отдела позвоночника, это избежать нахождения в положении сидя в течение длительных периодов времени. Лучше выполнять переодические подъемы, делать перерывы, чтобы постоять или походить, что уменьшит риск усугубления состояния позвоночной грыжи диска.

Неправильная осанка при ходьбе

Грыжа диска может сопровождаться компрессией седалищного нерва, что симптоматически может проявляться в виде иррадиирующей боли вдоль ноги и нарушением походки. Однако когда вы придерживаетесь правильной осанки при ходьбе, вы создаете такое положение, при котором седалищный нерв не затрагивается. Для поддержания правильной осанки при ходьбе следует соблюдать следующие правила:

  1. Держите ваши мышцы живота тянутыми и напряженными. Это помогает поддерживать нагрузку и перераспределять ее на туловище и верхнюю часть позвоночника, уменьшая давление на поясничный отдел позвоночника. Вы можете получить пользу от выполнения основных укрепляющих упражнений для позвоночника.
  2. Держите плечи и бедра в одной плоскости. Сутулясь, плечи выходят вперед, нарушая таким образом одну плоскость с бедрами. Старайтесь при ходьбе не сутулиться и держать плечи развернутыми и голову ровно.

Подобные правила достаточно просты и требуют лишь внимательности и ежедневногго выполнения. Однако если вы страдаете от боли в спине, эти правила станут незаменимым помощником, поскольку результат позволит вам избавиться от более серьезной проблемы и победить боль.

Main menu

Поясничная грыжа

рыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника или попросту поясничная грыжа – это выпадение или выпячивание фрагментов диска в спинномозговой канал. Нарушение приводит к сдавливанию нервной ткани, появлению отека и болевых ощущений.

Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 позвонков и соединяющих их дисков. Последние состоят из соединительной ткани и эластичного ядра. Именно диски обеспечивают нашу гибкость, защищают позвонки от травм при занятиях спортом и ходьбе. Многие заболевания приводят к нарушению целостности дисков, вызывая тем самым их грыжу.

Зачастую поясничная грыжа встречается у людей работоспособного возраста от 30 до 50 лет. В более старшем возрасте характеристики позвоночника сильно изменяются, а у детей бывает только врожденная поясничная грыжа. Почти 80% населения Земли страдают от болей в спине, наиболее часто их причиной является описываемая болезнь.

Почему образуется поясничная грыжа?

Появление поясничной грыжи вызывается различными и достаточно простыми причинами:

  • Резкий поворот тела;
  • Различные травмы спины;
  • Неправильное поднятие тяжестей;
  • Избыточный вес;
  • Сидячий образ жизни;
  • Вредные привычки и неправильное питание;
  • Остеохондроз;
  • Дисплазия ТБС в детском возрасте;
  • Сколиоз .

Согласно статистическим данным большое количество грыж возникает после «хлыстовых травм» (ДТП), поясничная грыжа начинает себя проявлять через 1,5 – 3 года после аварии. Неправильное лечение дисплазии вызывает нарушения в суставах и перекос таза, что «аукается» уже во взрослом возрасте. Вредные привычки и остеохондроз вызывают быстрое старение дисков и потерю ими эластичности, способствует этому неправильное питание и отсутствие регулярных физических нагрузок.

Поясничная грыжа

Описанные выше причины приводят к появлению поясничной грыжи и для обострения заболевания достаточно легкого толчка. Поэтому поясничная грыжа может быть спровоцирована даже незначительным движением, наиболее опасны наклоны вперед с поворотом в сторону, подъем тяжестей перед собой. После чего возникает резкая боль, которая может не сохраняться годами.

Симптоматика поясничной грыжи

Поясничная грыжа бывает нескольких стадий и видов, в зависимости от чего различаются и проявления заболевания.

В зависимости от стадии:

1. Главным симптомом поясничной грыжи являются болевые ощущения. На начальной стадии, пока давление на нервные корешки не сильное, боль периодическая, тупая. По мере развития заболевания появляются стреляющие сильные боли, немеют ноги. Могут быть нарушены потенция и мочеиспускание.

2. На второй стадии нервный корешок сдавлен и натянут, его контакт с поясничной грыжей вызывает сильный болевой синдром. Пациент вынужден оставаться в одном положении, провоцируя развитие других заболеваний (сколиоз, лордоз). Практически теряется функция передвижения.

В зависимости от локализации

1. При поясничной грыже на уровне 4 и 5 позвонков кроме болей в пояснице возникают слабость ступней, боль в верхней части ног, ягодице, после длительного сидения наблюдается онемение пальцев ног.

2. Если поясничная грыжа образовалась между 5 позвонком и крестцом (возникает в 90 % случаев), то боль локализируется в области лодыжки, колена, распространяется на внутреннюю часть бедра и мышцы .

Также следует учитывать, что данные симптомы характерны при типичном протекании поясничной грыжи и возможны индивидуальные отклонения.

Лечение поясничной грыжи

При острой фазе поясничной грыжи назначается строгий постельный режим. Медикаментозная терапия основывается на снимающих болевой синдром и воспаление препаратах. Назначаются витамины и средства, улучшающие кровообращение. После стихания острых болей для лечения поясничной грыжи назначают массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, ношение специального бандажа, пояса и корсета .

При определенных показаниях производиться хирургическое лечение поясничной грыжи. такое, например, как лапароскопия. В 70 % случаев лечение дает положительные результаты.

Видео о поясничной грыже

Другие материалы по теме:

Post navigation

LiveInternet LiveInternet

Варенье из яблок - рецепты вкусных и полезных десертов на зиму Варенье из яблок - рецепты вкусных.

Как приготовить имбирную воду для лечения - эффективный рецепт. Как приготовить имбирную воду для.

Домашняя, ароматная выпечка - вкусные рецепты домашнего хлеба. Лучшие рецепты домашнего хлеба.

Очень хорошее вкусное постное тесто для пирожков. Очень хорошее вкусное постное тесто для пирожко.

Как правильно и эффективно использовать дневные и ночные кремы. Как правильно и эффективно исполь.

Домашняя лечебница. Поясничная грыжа лечится народными способами.

lorine все записи автора Поясничная грыжа лечится народными способами



Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.

Попозже боль захватывает побольше вашей территории, да еще в дополнение вы получаете онемевшие ноги. Значит, вам нужно готовиться к тому, что у вас стеноз позвоночного канала, вызванный грыжей диска. Но гадать и предполагать в таком серьезном деле никак нельзя! Заметили неполадки со здоровьем? Срочно обращайтесь к врачу, проверьтесь, сдайте анализы и узнайте точный диагноз. Только после того, как узнали, что за враг поселился в вашем организме, можно начинать борьбу с ним. В этой борьбе вам может помочь народная медицина!

Хочу предложить вам несколько рецептов от народных целителей, они очень эффективны при поясничной грыже!

Поясничная грыжа и рецепты народной медицины.

Рецепт этот очень эффективен, минус его состоит в том, что трудно добыть для него ингредиенты.

Плюс этого рецепта в том, что он гарантирует практически стопроцентный положительный результат! Для того чтобы приготовить это целебное снадобье, возьмите 300 г. несоленого конского жира, нарежьте его кубиками один на один сантиметр, добавьте два желтка и две капельки йода. Все перемешайте и выложите на марлю. Марля должна быть сложена в три слоя. Накройте приготовленную смесь материей, сложенной в два слоя. Такой компресс нужно прикладывать на ночь к больному месту.

Основа этого рецепта – березовые листья.

Трехлитровую банку наполните листьями березы. Это будет то количество листиков, которое понадобится для зелья. Затем расстелите их на солнышке и просушите. Высушенные листья соберите обратно в банку и залейте литром кукурузного рафинированного масла. Банку накройте крышкой и оставьте настаиваться на солнце в течение десяти дней. Настоявшееся лекарство процедите через марлю, сложенную в три слоя. Приготовленным настоем растирайтесь перед сном и делайте компрессы. Лечение таким способом требует терпения и настойчивости, так как лечиться лекарством, которое дарит нам береза, нужно очень долго, в течение года.

Если донимает поясничная грыжа, рекомендуется принимать настой из цветков васильков. Чтобы его приготовить, залейте пол – литром кипятка четыре чайные ложечки высушенных цветочков. Оставьте, чтобы зелье настоялось в течение 40 – 50 минуток, затем процедите. Принимайте лекарство от природы пять раз на протяжении дня, до приема пищи.

Надеюсь, что предложенные рецепты вам помогут и поясничная грыжа отступит от вас. Кроме народных способов лечения этого заболевания не стоит забывать о врачах. Советуйтесь и консультируйтесь со своим лечащим врачом. Самое главное при любой болезни – не паникуйте, а начинайте борьбу с «захватчиками» вашего организма. Терпение, настойчивость, знания и вера все победят!

Целебная мазь при межпозвоночной грыже

Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвоночных грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

**Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.

Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую воду на медленный огонь и растопите. Растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут. Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь.

В результате должна получиться однородная масса.

**Кроме межпозвоночной грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах. Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка.

Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.

Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвоночные грыжи.
Источник

Источники: http://spina.net.ua/news/138, http://gryzha-pozvonochnika.ru/poyasnichnaya-gryzha/, http://www.liveinternet.ru/community/1213185/post328154101




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением