Снять боль в спине в домашних


Как эффективно снять боль при остеохондрозе

Сохранить здоровье спины на долгие годы тяжело, так как на позвоночник приходится львиная доза ежедневной нагрузки современного человека. Если появились боли в спине, нужно действовать быстро.

Существует несколько нехитрых способов, которые помогают снять боль. В первую очередь это, конечно же, правильное положение тела. Кроме того, есть необходимость в приеме лекарственных средств: местно ( мази. гели, крема) и вовнутрь (таблетки, капсулы, инъекции). Для снятия боли, как говорится, все средства хороши. Также используются специальные упражнения. которые тоже эффективно работают в этом направлении.

Вышеперечисленное нужно применять в комплексе, сочетать одно с другим. Только так лечение окажется эффективным и обезболивающий эффект будет достигнут максимально быстро и качественно. Но с начала важно не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом.

Правильная поза

Зачастую для того, чтобы понять, чем снять острую боль при остеохондрозе, достаточно просто поменять положение тела. Это поможет уменьшить нагрузку на определенный участок спины и уменьшить боль. Позы нужно менять, ориентируясь на то, в каком отделе позвоночника локализуется боль: шейном или поясничном. Этот метод не может принести вреда, поэтому может использоваться абсолютно всеми.

Поза при остеохондрозе шейного отдела

Не существует какой-то определенной позы тела, которая бы идеально подошла и сняла боль при шейном остеохондрозе. А вот облегчить состояние из-за сильного приступа боли можно, расслабив пораженный отдел позвоночника отдыхом на качественной ортопедической подушке. Она должна быть достаточно плотной и упругой, способной держать весь позвоночник ровным. Лежать можно как на спине, так и на боку.

Кроме этого, подарить отдых мышцам шеи и дать им возможность расслабиться можно с помощью специального воротника. Носить его врачи советуют около 3 часов в сутки, а иногда и немного дольше. Воротник, который помогает облегчить состояние, можно сделать своими руками. Для этого нужно найти кусок плотного картона.

Его нужно отрезать так, чтобы размер соответствовал окружности и высоте шеи от ключицы до линии подбородка. Затем этот кусок картона необходимо обтянуть мягкой, приятной к телу тканью и нашить удобные застежки.

Поза при патологии поясничного отдела

Итак, как же снять боль при остеохондрозе поясничного отдела. Ведь данный участок тела подвержен более сильным нагрузкам, чем шея, и боль может быть резкой и невыносимой. Для начала необходимо правильно и удобно расположить тело. Есть несколько вариантов:

  • Пациент ложится на спину, согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах. Стопы при этом не должны стоять на кровати, поэтому под колени следует подложить в меру твердую подушку.
  • Пациент ложится на бок (любой), подгибая при этом ноги, пытаясь приблизить колени к подбородку. При выполнении данной позы под головой, поясницей и коленями должны находиться небольшие подушечки, валики либо даже обычные полотенца, чтобы выровнять позвоночный столб по оси.
  • Пациент ложится на живот на подушку. Поясница накрыта шерстяным пледом или платком.

Каждый раз, когда появляется спазм при остеохондрозе и вы думаете, как его снять, накрывайте спину чем-то теплым. Но не стоит класть на поясницу грелку, так как это может усугубить ситуацию. Необходимо использовать теплые вещи из натуральных тканей. Идеально – шерстяные.

Местные обезболивающие средства

К средствам местного действия относят крема, мази, гели, эмульсии и другие средства, которые необходимо втирать в кожу над пораженным участком. Эти средства быстро впитываются кожей и проникают в очаг воспаления за считанные минуты. Все они эффективны, но требуют частого применения, не менее 3-5 раз в день.

Эффект достигается быстро, но также быстро он и проходит. Такие средства принято делить на несколько групп:

  • НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. Они не только снимают боль, но и справляются с воспалением.
  • Местнораздражающие мази. Благодаря им создается эффект согревания мышц спины, кровоток усиливается, и боль проходит.
  • Комплексные средства. Они не только обезболивают, но и усиливают кровоток, обмен веществ, уменьшают воспаление и даже частично восстанавливают хрящевую ткань позвоночника.

Препараты для приема внутрь

Если вы попробовали много вариантов, но еще не знаете, как снять боль из-за остеохондроза, то врач может посоветовать препараты для внутреннего применения и инъекции. Есть такие варианты:

Все они эффективны, а разница между ними состоит только в сроке начала действия. Естественно, укол подействует быстрее, чем, скажем, таблетка. В первом случае нужно ждать около 10 минут, а во втором – около часа. Конечно же, все лекарственные препараты назначаются пациенту только лечащим врачом по показаниям.

Специальные упражнения

По отношению к шейному отделу используются изометрические упражнения. Только этот вид упражнений можно выполнять при обострении. Они помогают расслабить мышцы и в то же время не вызывают ни единого движения в самом позвоночнике. Эти упражнения можно выполнять по несколько раз в день.

Дополнительные возможности

Есть и другие методы для решения вопроса, как снять болевой синдром. В частности, это лечение народными методами. применение компрессов из трав. Некоторым помогает видео-передача Кашпировского о снятии остеохондроза. Этот человек известен тем, что владел гипнозом и мог таким способом избавить больного от остеохондроза, загипнотизировав его и внушив, что он здоров и у него ничего не болит.

Этот метод влияет на подсознание человека и убеждает организм бороться с заболеванием. Кашпировский проводил сеансы массовой психотерапии, о нем многие отзываются положительно. Некоторые используют этот метод и сегодня.

Если говорить о травах, то чаще применяются разные сборы, которые можно приобрести в ближайшей аптеке или заказать через интернет. Они полезны не только для здоровья спины, но для иммунитета и укрепления защитных функций организма в целом.

Это самые эффективные методы для людей, которые ищут ответ на вопрос, как снять назойливую боль при остеохондрозе. Пользуйтесь ими, но помните, что самолечение может нанести организму вред, а не улучшить здоровье. Поэтому перед тем, как начать лечение, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Помогут снять боль в спине

Чем снять боль в спине

Добрый день, уважаемые читатели! Чаще всего виновниками появления болей в спине являются такие заболевания как остеохондроз и радикулит. Болевые ощущения при радикулите. в отличие от остеохондроза, появляются даже на самых ранних стадиях его развития. При этих недугах болевой синдром в спине можно снять и в домашних условиях. А помогут вам в этом травяные настои, настойки, мази и лечебные ванны.

Настои и настойки

-*- Заварите ст.ложку сушеной травы тысячелистника стаканом кипятка, посуду укутайте, час настаивайте. Принимайте по ст.ложке три раза в день.

-*- Залейте 4-5 стаканами крутого кипятка ст.ложку березовых почек. полчаса кипятите на малом огне, настаивайте до остывания. Пейте по стакану три раза в день.

-*- Стаканом кипятка залейте ст.ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной, два часа настаивайте, процедите. Принимайте по ст.ложке за полчаса до еды три-четыре раза в день.

-*- Залейте литром воды стакан зерен овса. кипятите на малом огне до выпаривания четверти объема жидкости, процедите. Принимайте до еды по половине стакана(можно добавить сливки или мед) трижды в день.

-*- Промойте два-три средних куска адамова корня, натрите на терке, плотно уложите в литровую банку и залейте по горлышко спиртом, закройте крышкой, десять дней настаивайте. Применяйте эту настойку как растирку при болях в пояснице. Можете сделать с ней и компресс, положив на него грелку.

-*- При сильных болях в пояснице: залейте 1,5 стакана воды ст.ложку свежих измельченных корней щавеля, 15 минут кипятите, два часа настаивайте, укутав, процедите. Принимайте до еды по две ст.ложки три раза в день.

-*- Высушенные плоды конского каштана размельчите в кофемолке. Возьмите ст.ложку измельченных плодов и залейте двумя стаканами спирта, пять-семь дней настаивайте, процедите. Применяйте для растирания и компрессов.

Мази

-*- Смешайте по 250 грамм керосина и подсолнечного масла, пять-шесть стручков красного перца(перемолотого), десять дней настаивайте в темноте. Втирайте мазь в больные места, после чего тепло укутайтесь.

-*- Смешайте с четвертью стакана подсолнечного масла 50 грамм керосина, три ст.ложки натертого хозяйственного мыла, ч.ложку соды. Разотрите состав до мази и втирайте в больные места досуха.

-*- Смешайте измельченные в порошок одну часть иголок можжевельника и 6 частей лаврового листа, разотрите с 12 частями сливочного масла. Полученную мазь втирайте в больные места.

Ванны

Теплые ванны(36-38 градусов) с различными добавками принимайте в течение 20-30 минут. После принятия ванны ополоснитесь, укутайте больные места. Курс лечения #8211; десять-пятнадцать ванн, один раз в день или через день.

-*- Залейте двумя литрами кипятка 100 грамм ромашки лекарственной, час настаивайте и вылейте в ванну с водой. Особенно полезна эта ванна при остеохондрозе.

-*- Залейте тремя литрами холодной воды 250 грамм корней аира, доведите до кипения, остудите до 37 градусов, вылейте в ванну наполненную водой. Так же поступайте и с ниже приведенными добавками.

-*- Залейте 5 литрами воды еловую или дубовую кору. 50 минут кипятите, процедите.

-*- 300 грамм спорыша залейте 5 литрами кипятка, два часа настаивайте.

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы перед принятием ванн необходимо посоветоваться с врачом.

Возможно и эти статьи будут вам полезны:

Подпишитесь и Вы первым узнаете о новой статье!

Быстро снять боль в спине

Вступило в спину.

Часто серьезные проблемы со спиной возникают, когда человек, не рассчитав свои силы, резко сдвигает или поднимает что-то слишком тяжелое. Избавиться от боли не просто, но можно. Как все-таки по возможности быстро снять боль в спине.

Вот что советуют по этому поводу американские врачи-неврологи.

КАК ОСЛАБИТЬ ПРИСТУП

Боль в спине бывает острая и хроническая. Острую боль Вы чув­ствуете неожиданно. Эта боль при­ходит после того, как Вы сделали нечто, чего не нужно было делать, или сделали что-то не так. Боль могут вызвать деформации суста­вов или растяжение мышц спины. Болеть может безумно в течение нескольких дней, но врачи говорят, что можно избавиться от боли, если Вы сами себе окажете скорую помощь.

НЕ ЗАЛЕЖИВАЙТЕСЬ В ПОСТЕЛИ

Если Вам все еще больно после 2 дней, проведенных в постели, лишний день не повредит. Однако лучше подняться с постели по воз­можности скорее. Все зависит от боли. Но если Вы думаете, что луч­ше недельку-другую полежать, то Вы ошибаетесь. На каждую неде­лю, проведенную в постели, понадобится 2 недели реабилитации. Те, кто встает с постели через 2 дня после болевого приступа, присту­пают к работе гораздо раньше.

НЕ СТОЙТЕ НА НОГАХ

При острой боли первое, что надо сделать, — лечь в постель. Воз­можно, это единственное, что Вы сможете сделать. Любое движение, даже встать и пойти в ванную, мо­жет причинять боль. Итак, 1-2 дня постарайтесь меньше двигаться.

ПРИЛОЖИТЕ К БОЛЬНОМУ МЕСТУ ЛЕД

Лучше всего погасить острую боль, приложив лед. Это уменьшит отек и растяжение мышц спины Или сделайте ледяной мас­саж. Приложите пакет со льдом на больное место и массируйте по 7-8 минут в течение 1-2 дней.

ПОПРОБУЙТЕ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ ТЕПЛОМ

После первых двух дней лечения льдом врачи рекомендуют пере­ключиться на тепло. Опустите мяг­кое полотенце в тазик с очень те­плой водой. как следует выжмите его и расправьте, чтобы не было складок. Ложитесь на грудь, под­ложите подушки под бедра и голе­ни и пусть кто-то расстелит поло­тенце на том месте спины, где бо­лит. Сверху положить полиэтиле­новый пакет и грелку. А на нее положить, например, книгу. Это усилит давление, создаст влажное тепло и поможет сократить спазмы мышц.

ПОПРОБУЙТЕ ТЕПЛО И ХОЛОД ПОПЕРЕМЕННО

Для тех, кто не может решить, что лучше, хорошо попробовать оба способа. Попеременные тепло и хо­лод заставят вас почувствовать себя лучше. Попробуйте 30 минут лед, а затем 30 минут тепло, и повторяйте этот цикл.

РАСТЯГИВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ СМЯГЧИТЬ СПАЗМЫ

Растягивание болезненной спи­ны ускорит выздоровление. Хоро­шее упражнение для растяжения низа спины: медленно подтяните колени к груди, лежа в постели. Немного надавите на колени. Вы­тянитесь и расслабьтесь. Повтори­те упражнение. Растяжение помо­жет мышцам скорее успокоиться.

СКАТЫВАЙТЕСЬ С КРОВАТИ

Причем осторожно и медленно. Так Вы сведете болевые ощущения до минимума. Оказавшись на краю постели, держите спину прямо. Сначала спустите с кровати ноги, затем, двигаясь как пружина, под­нимите верхнюю часть туловища прямо с постели.

КАК ОБЛЕГЧИТЬ ДЛИТЕЛЬНУЮ БОЛЬ

Для некоторых боль в спине при­вычна, она преследует каждый день и длится без конца. А кто-то стра­дает от периодической боли. Даже самое незначительное движение может вызвать ее. Это так называе­мая хроническая боль. Для тех, кто знаком с нею, особенно полезно прислушаться к таким советам они помогут и при острой боли).

Чтобы кровать не прогибалась посередине, когда Вы спите, по­ложите кусок фанеры между ма­трасами.

СПИТЕ В ФОРМЕ БУКВЫ 5

Больная спина не терпит, если Вы ложитесь лицом вниз. Лучшим по­ложением является «ленивая поза». Подложите под голову и шею по­душку, спина плоско лежит на по­стели, затем подложите подушку под колени. Когда выпрямляете ноги, мышцы подколенного сухожи­лия растягиваются и надавливают на низ спины. При согнутых коленях подколенные сухожилия не растя­нуты и ничего не давит на спину.

СПИТЕ В ПОЗЕ ПЛОДА

Хорошая поза – положить подушку между колен, когда спите на боку. Подушка не дает ногам скользить вперед и поворачивать бедра, что дополнительно давит на спину.

ПРИНИМАЙТЕ ОДНУ ТАБЛЕТКУ АСПИРИНА В ДЕНЬ

Специалисты утверждают, что это будет снимать боль. Боль в спине часто сопровождается воспалением вокруг того места, где болит, и про­стые противовоспалительные пре­параты, такие, как аспирин, могут уменьшить боль. Они могут помочь и при сильном воспалении.

ПОПРОБУЙТЕ КОРУ ИВЫ

Природное противовоспалитель­ное средство — кора белой ивы. Если принимать ее после еды, она не окажет воздействия на желудок, но снимет слабую и умеренную боль в спине. Однако страдающим язвой и изжогой не стоит принимать это средство.

ПЕРЕВЕРНИТЕ БОЛЬ С НОГ НА ГОЛОВУ

Перенос тяжести снимает боль в спине. Соорудите специальное устройство, которое переворачи­вается назад и позволяет Вам ви­сеть вниз головой. Делайте так в течение 5-10 минут вдень. Однако если у Вас проблема с дисками позвоночника, лучше получить разрешение врача на такое лече­ние. При глаукоме оно вообще противопоказано.

Источники: http://osteohondrosy.net/kak-ehffektivno-snyat-bol-pri-osteokhondroze.html, http://narodreceptzdorov.ru/bol-v-sustavax/chem-snjat-bol-v-spine, http://radostysnami.ru/skoraya-domashnyaya-pomoshh/bol-v-spine-sovetyi-amerikanskih-nevrologov.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением