Как избавиться от шейного остеохондроза в домашних условиях


Как избавиться от шейного остеохондроза

Для избавления от шейного остеохондроза приготовьте сбор, обладающий противовоспалительным, болеутоляющим и солерастворяющим действием. Возьмите по 3 части хвоща, брусничного и березового листа, по 2 части лапчатки, мокрицы, мяты и корневища пырея. Все измельчите и смешайте. 2 столовые ложки сбора заварите полулитром кипятка и, укутав, настаивайте 2 часа. В течение дня выпейте в три приема на пустой желудок.

Для наружного применения в качестве компресса или растирания, приготовьте следующий состав. 100 граммов сухой травы белого донника залейте полулитром водки и настаивайте 2 недели в темном месте. Можно не фильтровать, оставить для дальнейшего настаивания. При болях - растирать, после чего обязательно утеплить больное место.

Для растворения солей в суставах приготовьте следующее средство. Возьмите 1 кг клюквы, добавьте стакан измельченного чеснока, тщательно размешайте и поставьте на сутки в холодильник. Через сутки добавьте 1 кг меда и размешайте. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день, за полчаса до еды. При этом пейте больше жидкости, растворение солей будет идти активнее.

Следует знать, что при остеохондрозе нельзя греть больное место утюгом или в горячей ванне, так как нарушается венозная деятельность, тонус вен падает, что приводит к отеку нервного корешка. В результате за временным улучшением последует еще более сильное ухудшение состояния. Опасность шейного остеохондроза заключается в повреждении сосудов и артерий позвоночника, артерии Адамкевича, которая снабжает кровью нижние отделы спинного мозга, что вызывает головокружения и сильную головную боль.

При остеохондрозе полезно проводить несколько раз в год курсы бессолевой рисовой диеты, пить отвар корней подсолнуха, отвар овса и др. Для растирания используйте такие растения, как цветки сирени, календулы, одуванчика, корень лопуха, хрена и др.

  • как избавиться от остеохондроза в домашних условиях

Как избавиться от шейного остеохондроза

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

Все эксперты в этой области

Добавить комментарий к статье

Новые советы от КакПросто

Как избавиться от икоты

Говорят, когда человек икает, кто-то его вспоминает. Приятно, если икота не затягивается надолго. Как избавиться.

  • Главные ошибки желающих похудеть
  • Простые народные средства от бессонницы
  • Как научиться контролировать аппетит
  • Как домашние животные влияют на здоровье
  • C этой статьей
    также смотрят

    Забыли пароль?
    Еще не зарегистрированы?

    Как избавиться от шейного остеохондроза

    Шейный остеохондроз – серьезное заболевание, которое требует тщательного лечения и дальнейшей профилактики. Наша статья о том, как избавиться от шейного остеохондроза. С ее помощью вы узнаете наиболее эффективные способы нетрадиционной медицины.

    Как избавиться от шейного остеохондроза в домашних условиях?

    При шейном остеохондрозе зачастую появляются головокружения, боли в голове, кожа в области лица и шеи немеет, темнеет в глазах, шумит в ушах. Рассмотрим способы лечения остеохондроза в домашних условиях.

    В любой аптеке можно приобрести аромамасла, которые необходимо втирать в болезненные места:

    #8212; если болит шея и спина: пихтовое и оливковое масло (по 10 и 15 капель соответственно),

    #8212; если болят суставы: мята, розмарин, лаванда, эвкалипт (по 2 капли каждого) развести в растительном масле (20 мл),

    #8212; для увеличения подвижности суставов: имбирное масло (10 капель), смешанное с 4 ч. ложками растительного масла.

    2. Лечебные ванны

    #8212; при остеохондрозе:0,2 кгшалфея (листья) залить5 лкипящей воды, настаивать два часа, процедить, вылить в ванну (36°С), лежать 15-20 мин. Процедуру проводить в течение недели, затем перерыв на 5 дней, затем повторить;

    #8212; при болях в суставах: смешать по100 гизмельченной мяты, ромашки, горной арники, мать-и-мачехи, розмарина. На5 лкипятка взять150 гсмеси. Настоять час, затем вылить в ванну (36°С), лежать 10-15 мин. насухо вытереться и укрыться одеялом. Повторять в течение 3 дней.

    Как избавиться от шейного остеохондроза с помощью проверенных средств народной медицины.

    #8212; на 1 кгсоли – 1-2 ст. л. порошка горчицы. Смешать, залить ¼ ст. воды. В эмалированной посуде нагреть до 50°С до получения раствора однородной консистенции. Теплую кашицу нанести на пораженное место (но не на позвоночник!), ноги или руки, укрыть клеенкой, обмотать платком из шерсти, сверху укрыть пледом или одеялом. Остывший компресс снять, смыть остатки теплой водой и тщательно вытереть спину. Затем обмотать прогретую область шерстяным шарфом. Два часа после процедуры не выходите на улицу и не таскайте тяжести;

    #8212; в местах острой боли перед сном натереть индийским луком;

    #8212; листья хрена опустить в кипяток на секунду, остудить, приложить к больному месту и замотать шарфом, оставить на ночь;

    #8212; дно стакана выстелить клеенкой, выплавить туда горный воск. Клеенку прикладывать к месту локализации боли, поверху можно завязать шарф. Повторять 20 раз.

    Будьте здоровы и помните, что шейный остеохондроз необходимо предотвращать!

    5 упражнений против остеохондроза

    Шейный остеохондроз – не грипп, который нападает внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, зреют , набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

    Поскольку все мы разные, у каждого своя специфика проявлений болезни. Но если процесс пошел , чаще всего о начавшихся проблемах сигналят такие симптомы:

    - приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;
    - боли в плече, предплечье, кистях рук;
    - онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;
    - головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;
    - шум в ушах;
    - иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

    Не наступать на те же грабли!

    С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться держать оборону – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

    Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.

    Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

    Великолепная пятерка

    Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму визиты неприятного гостя вполне реально.

    Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.

    1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.

    2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.

    3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.

    4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.

    5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

    Погладим, разомнем?

    Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?

    Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.

    Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.

    Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

    Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

    И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

    Не надейтесь только на себя

    Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится мониторинг его состояния.

    Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который отвечает за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.

    Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.

    Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

    Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-34785-kak-izbavitsya-ot-sheynogo-osteohondroza, http://kakznatok.ru/krasota-i-zdorove/kak-izbavitsya-ot-shejnogo-osteoxondroza/, http://www.aif.ru/health/life/28647




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением