Боли в пояснице и животе при месячных


Почему при месячных болит живот и поясница?

Почему болит спина при месячных

Менструация представляет собой естественный процесс очищения женского организма от вредных веществ.

При этом также происходят и гормональные изменения, которые в большинстве случаев сопровождаются сильными болями в пояснице. Подобные симптомы могут возникать не только во время месячных, но и перед их началом или после них.

Но почему они возникают и как облегчить менструальный синдром? На эти вопросы мы и постараемся ответить в нашей статье.

Почему появляется боль при месячных

Болевые ощущения могут появляться как перед началом менструации, так и после нее. Почему это происходит, и какие основные причины болевого синдрома? Это связано с гормональными и физиологическими изменениями в организме. То есть во время месячных у женщины начинают сокращаться мышцы брюшной полости, которые имеют болевые рецепторы, и сама матка. Именно в период их сокращения и возникают тянущие боли внизу живота, спине и пояснице.

Но кроме этого существуют и другие причины, провоцирующие болевой синдром. К ним можно отнести:

  • Повышенный уровень эстрогена. Как было сказано ранее, болевые ощущения перед менструацией и во время нее появляются при изменении гормонального фона. Чаще всего увеличение эстрогена наблюдается у женщин после тридцати лет. Ведь с возрастом любые изменения в организме могут проявляться в виде боли или в других неприятных ощущениях.

К болям может привести измененный гормональный фон

Разная концентрация гормонов. Повышенная концентрация гормона простагландина во время менструации может спровоцировать большую маточную активность. В результате этого у женщины болит низ живота, спина и поясница. Ведь несмотря на то, что боль сконцентрирована в брюшной полости, она может иррадировать даже в нижние конечности.

  • Положение матки. У некоторых женщин матка может быть отклонена назад. А во время месячных, увеличиваясь в размере, она давит на нервные окончания и вызывает сильную боль внизу живота и пояснице.
  • Инфекционные заболевания. В некоторых случаях перед месячными и после них у женщины возникает боль в брюшной полости и пояснице. Это связано с инфекционными заболеваниями половых органов, которые во время менструации еще больше воспаляются. Поэтому болит не только низ живота, но и поясница.
  • Контрацепция внутри матки. Многие женщины предохраняются с помощью внутриматочной контрацепции, по причине чего у них болит низ живота или появляются другие неприятные ощущения в поясница перед или во время менструации. Вот почему не всем женщинам рекомендуется использовать специальные спирали, так как подобные симптомы могут быть сигналом развития негативных процессов в половых органах. Поэтому женщине лучше всего использовать другие методы контрацепции, которые бы не вызывали чувство дискомфорта или боли.
  • Как видите, причины боли могут быть совершенно разными.

    Одни являются нормальным и естественным процессом в организме, а другие сигнализируют о серьезных проблемах.

    Поэтому если у вас сильно болит спина, низ живота или поясница, что сопровождается во время менструации еще и другими неприятными ощущениями, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Ведь лучше на раннем этапе предотвратить развитие болезни, чем длительное время лечить ее.

    В чем опасность боли при месячных

    При каких симптомах следует обратиться к врачу

    Почему боль при месячных может быть сигналом различных заболеваний в организме? Да потому, что во время месячных происходит обострение чувствительности многих рецепторов. А при серьезных нарушениях в организме, заболевания проявляют себя в виде болей и других неприятных ощущениях.

    В связи с этим хочется отметить основные показатели, которые должны стать причиной для обращения к врачу. Главными сигналами различных проблем считаются:

    • Сильно и очень долго болит поясница при месячных и спина.
    • Повышенная температура тела, которая сопровождается ознобом и слабостью.
    • Острая боль в суставах.
    • Очень сильно болит низ живота, спина или поясница, а прием обезболивающих препаратов не помогает устранить болевые ощущения.
    • Неприятный запах в области половых органов.
    • Дискомфорт и неприятные ощущения при мочеиспускании.
    • Сильное кровотечение.
    • Сильный зуд в паховой области.

    Все эти симптомы указывают на возможные нарушения в организме, такие как бесплодие, внематочная беременность или воспалительный процесс в половых органах. Вот почему не стоит игнорировать сильную боль и нужно вовремя обратиться к специалисту.

    Методы устранения боли при месячных

    От менструальных болей хорошо помогают специальные упражнения

    Естественно, самым первым делом, когда болит поясница, спина или низ живота перед месячными или во время них, женщина принимает различные обезболивающие препараты. Но не всегда они являются эффективным средством для устранения болевого синдрома. Ведь после некоторого времени боль может возникать вновь еще с большей силой.

    Но, несмотря на это, болевые ощущения при месячных все-таки можно устранить с помощью специальных обезболивающих средств. Врачи назначают такие препараты, как но-шпа, седальгин-нео или другие препараты, содержащие парацетамол .

    Однако в случае серьезных заболеваний в организме медикаментозное устранение боли не сможет избавить женщину от основной причины болевого синдрома. Поэтому на сегодняшний день одним из эффективных методов являются специальные упражнения, которые необходимо выполнять за неделю до начала менструации.

    • В положении лежа на спине положите руки под крестец и наклоняйте ноги сначала в одну, а затем в другую сторону. После этого положите руки под ягодицы и делайте глубокие вдохи и выдохи, стараясь дышать животом.
    • Лежа на животе, установите руки в этой области и попытайтесь приподнять немного ноги, опираясь при этом лбом о пол.
    • Лежа на спине, подтягивайте колени к животу, а затем возвращайтесь в исходное положение.
    • Выполняйте массажные движения в области голени и лодыжек – это поможет снять отечность и тянущую боль в нижних конечностях.
    • В том же положении постарайтесь найти две очень важные точки в нижней части живота. Для этого отмерьте расстояние от пупка. Одна точка будет находиться от него на два пальца, а вторая на расстоянии четырех. Следующим этапом будет воздействие пальцами рук на эти точки, при этом не забывая глубоко дышать.
    • Еще одной активной точкой считается место на ступне возле большого пальца. Надавливая на нее, женщина может устранить сильную отечность.

    Регулярно выполняя эти упражнения, многие женщины смогут избавиться от сильных болей в животе и пояснице во время менструации.

    Но в любом случае, если болевой синдром существенно влияет на общее самочувствие, лучше посоветуйтесь с врачом и пройдите тщательное обследование.

    Боли в пояснице во время месячных и перед ними

    По статистике боли в пояснице при месячных испытывают 70% женщин. Во врачебной практике боли в пояснице принято называть иррадиирующими.

    На самом деле, менструальные боли – это вполне естественно. Всему виной ежемесячные изменения гормонального фона женщины.

    Причины болей в пояснице у женщин перед и во время месячных

    При месячных болит поясница в случае:

    • Напряжения в тазовой области
    • Воспаления и отеков мочеполовой системы
    • Гормональных сдвигов.

    Может быть, что матка отклонена назад. В этом случае, она может давить на нервные окончания и вызывать болевые ощущения внизу живота, пояснице и крестце. При половом инфантилизме (недоразвитием матки) могут также наблюдаться боли.

    Во время месячных матка сокращается. Чувствительные болевые рецепторы некоторых женщин могут сильно реагировать на каждое такое сокращение. И деятельность матки, и болевые рецепторы напрямую связаны с гормональным фоном женщины. Количество эстрогена с возрастом значительно увеличиваются. А это может вызвать обильные и болезненные месячные.

    Нарушение баланса прогестерона в организме женщины и увеличение простагландинов также вызывает боль. Простагландины – это такие вещества, которые играют огромную роль в возникновении дискомфортных ощущений во время месячных.

    Эти вещества вырабатываются в матке (тканях) для того чтобы стимулировать ее сокращение во время менструации. И чем больше простагландинов, тем сильнее матка будет сокращаться, тем сильнее будет боль.

    У женщин поясница болит перед месячными в результате нарушений водного баланса. Жидкость не выводится в достаточном количестве из организма, в результате чего возникают отеки тканей.

    Если боли в пояснице сопровождаются тошнотой, нарушением сна, снижением веса, проконсультируйтесь с эндокринологом. Возможно у вас нарушение функций щитовидной железы, которая контролирует производство гормонов.

    О чем еще могут сигнализировать боли внизу живота и пояснице при месячных:

    • Инфекции мочеполовых путей.
    • Воспаление матки (эндометриоз).
    • Бесплодие.
    • Могут возникать у нерожавших женщин.
    • Внутриматочная контрацепция.
    • Внематочная беременность.
    • Нарушения менструального цикла.

    Как предотвратить боли в пояснице

    Лекарственные препараты могут уменьшить болевые ощущения в пояснице, но не предотвратить саму причину дискомфорта. Поэтому при овуляции не следует бояться болевых ощущений и принимать постоянно обезболивающие препараты.

    Ведь со следующей овуляцией боли в пояснице перед месячными опять вернутся. Поэтому лучше узнать свой организм, научиться контролировать его и предотвращать неприятные явления, связанные с месячными.

    Перед тем как начинать заниматься профилактикой болезненных ощущений и самолечением, проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Если никаких патологических процессов у вас не обнаружат, и врач выяснит, почему болит поясница при месячных, можете воспользоваться ниже приведенными рекомендациями.

    Ежедневный массаж активный точек на протяжении нескольких дней нормализует работу эндокринной системы и регулирует гормональный обмен. Может быть массаж займет больше времени, чем употребление лекарственных препаратов, зато эффект от него будет намного лучше.

    Упражнения на активных точках

    Если болит спина при месячных, можете выполнять упражнения два-три раза в день за неделю до месячных.

    Первый шаг
    Лягте на живот и положите под него кулаки косточками вниз. Обопритесь о пол лбом. Соедините ступни, вдохните и приподнимите ноги от пола. В таком положении глубоко дышите животом в течение 30 секунд. Медленно опустите ноги и полежите в расслабленном состоянии несколько минут.

    Второй шаг
    Медленно перевернитесь на спину. Согните ноги. Положите ладони под крестец и глубоко дышите с закрытыми глазами, раскачивая колени из стороны в сторону несколько минут (1-2). Положите руки под ягодицы и глубоко подышите в течение минуты.

    Тоже упражнение повторите, подтянув к животу колени. После выполнения упражнений вытяните ноги и положите руки на живот. Глубоко подышите 2 минуты.

    Третий шаг
    Найдите точку, которая находится внизу от пупка на ширину 4-х пальцев, и точку внизу от пупка на ширине 2-х пальцев. Оказывайте на них давление в течение двух минут и глубоко дышите.

    Четвертый шаг
    На ступне от бугра большого пальца находится точка, которая уменьшает отеки. Надавите на эту точку в течение 1 минуты.

    Пятый шаг
    Сделайте активный массаж голеней и лодыжек.

    У меня у мамы вечно поясница болела перед месячными и во время месячных, а у меня перед месячными начинался нервный срыв, а то и наоборот кидалась в истерики, слезы текли без причины. Хорошо у меня гинеколог женщина опытная и когда я ей пожаловалась посоветовала мне тайм-фактор применять. Девочки спасение просто. Принимаю его по инструкции.

    Эльмира - 08.12. - 18:27

    Вот я тоже решила не травить себя спазмалитиками. У меня не столько месячные сами болезненные, сколько в дни пмс достается (причем не только мне). И настроение ужасное (блин, даже на детях срываюсь), и живот тянет с поясницей, и тошнота с головной болью. Мне тоже рекомендовали тайм-фактор принимать и помог ведь. А я уже думала, что меня в эти дни ничем от этого дурацкого состояния не избавишь. Однако чувствую себя хорошо и домашние с облегчением вздохнули (мама- монстр успокоилась).

    Маша - 21.08. - 09:52

    А у меня во время месячных болит сильно спина. Так больно аж не могу. Принимая спазмалгон, но через пару часов все опять начинается.

    Мне 14 лет, и у меня бывают боли в пояснице ( очень редко бывают боли) при менструациях. Мама мне говорила это нормально. Надо потерпеть. Ну я терплю, а мне еще и вырвать хочется. Так вот зашла посмотреть как хотябы уменьшить боль. Никак. Можно таблетки, но я не хочу. Еще организм засорять, в раннем возрасте. А так спасибо за статью! Буквально 3 минуты назад боль спала. Хууухх.

    Александра - 05.11. - 11:20

    Мне было так же плохо с лет 17 где-то. Такая боль, на работе не могла находиться. Только лежать дома на кровати в холодном поту. Гинеколог сказала, что возможно это связано загибом матки. После свадьбы пройдет. Сказала попить витамин Е. Попила - помогло. Но потом снова началось. А после свадьбы и правда полегче стало. Только не уверенна то ли после свадьбы, то ли после родов. Потому что сразу после свадьбы забеременела.

    Наталья - 01.12. - 08:16

    Причины болевых симптомов в спине и пояснице при месячных

    Менструации – это естественное явление, которое происходит с женщиной ежемесячно. Его принято считать не только биологическим, но и механическим процессом, так как в этот период времени женский организм с помощью мышечных сокращений очищается от всех вредных и ненужных веществ.

    Для некоторых женщин месячные представляют собой тяжелое испытание по причине того, что их болевые рецепторы, расположенные в брюшной области, являются очень чувствительными. С каждым сокращением мышц они чувствуют, как сильно болит живот, спина и поясница при месячных.

    Данная ситуация наиболее характерна для тех женщин, у которых матка в силу своего физиологического развития отклонена назад. Именно такое нестандартное положение этого органа вызывает неприятное чувство внизу живота, а также боль в пояснице при месячных.

    Причины болевых ощущений во время цикла

    1. Увеличение гормона эстрогена.

    Чувствительность женщины и деятельность матки в этот период зависит от гормонального фона, а вернее от количества определенных гормонов. Если уровень гормона эстрогена увеличен, что чаще всего наблюдается у женщин старше тридцати семи лет, то менструации протекают болезненно.

    1. Повышение уровня всех гормонов.

    В данной ситуации женщина может испытывать одновременно симптомы таких болезненных состояний, как альгодисменорея и предменструальный синдром. Если у вас во время месячных болит поясница и вы ощущаете боли схваткообразного характера внизу живота, то вполне вероятно, что это симптомы альгодисменореи. В этом случае женщины испытывают интенсивные болевые приступы, которые сопровождаются слабостью, тошнотой, головокружением.

    Лечение данного состояния будет включать в себя комплекс следующих мер:

    • употребление анальгетиков и спазмолитиков;
    • прием ингибиторов синтеза простагландинов;
    • немедикаментозное лечение;
    • употребление комбинированных гормональных препаратов;
    • прием седативных лекарственных средств, курса витаминов;
    • соблюдение рационального режима дня.

    1. Увеличение уровня простагландинов.

    Нарушение естественной гармонии в женском организме между простагландинами и половыми гормонами также провоцирует появление боли внизу живота, а также в спине при месячных. В случаях преобладания простагландинов – специфических химических веществ, вырабатываемых тканью матки, она начинает сокращаться все более интенсивно, тем самым вызывая болезненные ощущения.

    Среди других сопутствующих проявлений наблюдаются – озноб, тошнота, головная боль, рвота, потливость и тахикардия.

    1. Излишняя активность щитовидной железы.

    В результате излишней активности данного органа, являющегося регулятором производства всех наших гормонов, у женщин тяжело протекает период менструации и появляется бессонница.

    1. Негативные процессы, протекающие в матке (ее недоразвитие, неправильное положение или инфекционные заболевания).

    Нередко боли при месячных в различных областях тела возникают из-за различных патологий в матке, к примеру, по причине бесплодия.

    В некоторых случаях болезненные проявления при овуляции вызываются внутриматочной контрацепцией. Появление неприятных ощущений связывают не только с наличием в матке постороннего объекта, но и с активацией синтеза простагландинов.

    Если при наличии установленной внутриматочной спирали у вас болит живот и спина во время месячных, то этот сигнал организма может говорить о том, что вам следует пользоваться альтернативными методами контрацепции.

    Обязательно обратитесь к врачу, если:

    • при месячных долго и сильно болит живот и спина;
    • боли во время менструации неожиданно усиливаются и не проходят;
    • есть симптомы, указывающие на возможную инфекцию: дискомфорт в половых путях, нарушения при мочеиспускании, запах, необычные выделения, зуд;
    • вы наблюдаете более выраженное кровотечение, чем обычно;
    • есть симптомы, указывающие на возможный воспалительный процесс: озноб, повышение температуры тела, мышечные и суставные боли, потливость.

    Как влияет овуляция на самочувствие женщины

    Процесс овуляции подразумевает выход способной к оплодотворению, зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость.

    Он является определенным этапом менструального цикла. У женщин детородного возраста данный процесс происходит циклически, приблизительно каждые 21-38 дней. Как и в случае с менструацией, на этом этапе цикла женщины склонны испытывать некоторый дискомфорт, а в некоторых ситуациях даже боли в пояснице и в животе при овуляции.

    Такие неприятные и порой очень болезненные симптомы принято считать овуляторным синдромом – комплексом признаков, свидетельствующих о выходе яйцеклетки из фолликула.

    1. повторяющаяся, ноющая боль в нижних частях живота;
    2. чувство, словно тянет поясницу в середине цикла;
    3. болезненные ощущения в правой части живота;
    4. кровянистые выделения мажущегося характера.

    Если у вас болит поясница при овуляции, то, скорее всего, эти болезненные проявления спровоцированы разрывом стенки фолликула и попаданием сгустков крови в брюшную полость. Так как кровь является сильным раздражителем, женщина в этот период времени может испытывать нестерпимые болевые ощущения.

    Если у вас болит поясница в середине цикла, то эти болевые проявления также можно воспринимать как сигнал о наступлении овуляции. В некоторых случаях подобные сигналы женского организма необходимо чувствовать, ведь овуляция – самый благоприятный момент для беременности. Для тех семейных пар, которые мечтают стать родителями, данная информация будет очень полезной.

    Изображение процесса овуляции. Выход яйцеклетки из яичника.

    Источники: http://spinheal.ru/poyasnichnyj-otdel/boli-pri-mesyachnyh.html, http://moyaspina.ru/boli-v-poyasnice-pri-mesyachnyh-i-pered-nimi, http://spinazdorov.ru/back/pojasnichnyj-otdel/boli-pri-mesjachnyh.html




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением